ALLENATI IN GRUPPO ED EMOZIONATI

Far parte della nostra community è un'esperienza travolgente!

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Abbiamo pensato per TE varie tipologie di CORSI di gruppo o singolo da poter svolgere durante TUTTO l'arco della giornata, SENZA obbligo di orario e giorno...

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fitness

Un programma di allenamento semplice e divertente che, attraverso esercizi a corpo libero e l’utilizzo di attrezzatura per l’allenamento funzionale propone sessione atletiche adatte a tutti.

FUNZIONALE
ATHLETIC TRAINING
fitness
TRAVEL

Tonificati, migliora forza, postura e resistenza con un mix di attività cardiovascolari rassodanti.

CARDIOFITNESS
FUSION CIRCUIT
fitness

Programma di allenamento Total Body, alterna stazioni di tonificazione ad altre rassodanti. Adatto per chi viol perdere peso.

FUNZIONALE
WORKOUT TONE
fitness

Dona al tuo corpo forza, elasticità e flessibilità.

POTENZIAMENTO
STRENGHT
fitness

Rimodella e dai tono al tuo corpo attraverso l’allenamento “in sospensione”.

FUNZIONALE
TRX CIRCUIT
fitness

Migliora la tua postura, corregere i tuoi disordini articolari porterà al tuo corpo armonia e equilibrio.

POTENZIAMENTO
STRETCHING POSTURALE
fitness e potenziamento

Calcio, Basket, Tennis, Volley, Ciclismo, Test Funzionali e Antropometrici. La nostra formazione e la nostra esperienza di campo a vostra disposizione per una preparazione eccellente in ogni disciplina.

POTENZIAMENTO
PREPARAZIONE ATLETICHE AGONISTICHE
functional training
FUNZIONALE
G.A.G.

Un acronimo di gambe, addome e glutei. Un allenamento mirato che serve a tonificare, modellare e rinforzare la parte inferiore del corpo.

fitness

Piccoli pesi, elastici, corde e trampolini, ti accompagneranno nei Corsi di Total Body a Circuito.

CARDIOFITNESS
CIRCUIT TRAINING
tabata workout

Allenamento cardiovascolare ad alta intensità. Si sviluppa su diversi intervalli, alternando esercizi  ad altissima intensità a recuperi brevi!! Solo per i più allenati!

CARDIOFITNESS
TABATA WORKOUT
allenamento funzionale

Tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano movimenti che il corpo esegue abitualmente.

FUNZIONALE
WORKOUT FUNCTIONAL
addominali

Micro sessioni di gruppo per rinforzare la parete addominale con l’obiettivo comune “pancia piatta”.

POTENZIAMENTO
CRUNCH TIME